EJERCICIO “LO QUE QUIERO CAMBIAR DE MI”
“Estoy acostumbrado a.. , pero ahora voy a…”
Piensa en algo que estás acostumbrado a hacer o a pensar a menudo y deseas cambiar. Buscaremos una estrategia para que se produzca el cambio. Utilizarás esta frase como punto de partida para escoger las cosas que quieres cambiar de ti. Te ayudaré a encontrar el camino más adecuado para cambiarlas.
MUY IMPORTANTE
Lee despacito:
Para que conozcas lo que significa “TOLERAR LA FRUSTRACION”:
– Siéntete bien contigo mismo aunque alguna persona desapruebe tú comportamiento si tú estás convencido.
– Acepta tus errores o el hecho de ser imperfecto.
– Acepta los comentarios y críticas de los demás.
– Acepta tus sentimientos negativos, entiéndelos y exprésalos.
– Siéntete bien contigo mismo aunque las cosas no salgan como deseas.
– Cambia los desengaños por nuevos retos.
Para que sepas “AFRONTAR LOS PROBLEMAS”:
– Atrévete a emprender cosas nuevas y diferentes.
– Dí la verdad sobre las experiencias propias, aunque no te resulte fácil.
– Acepta los riesgos, enfréntate a las dificultades.
