Cómo recuperar las rutinas de sueño y comida tras las vacaciones. Colaboración en conmishijos.com

Cuando llega septiembre, necesitamos adaptarnos y recuperar el ritmo de un horario menos flexible durante una semana antes por lo menos…

Se acaba el verano, época de gran actividad, de muchas horas al sol, de menos sueño y de más contacto con la naturaleza. Es importante preparar esta situación haciendo a los pequeños partícipes e introduciendo los cambios progresivamente, y no todos de una vez. No conviene, por ejemplo, madrugar de manera repentina, debemos respetar el ritmo de adaptación de cada uno para llegar finalmente a conseguir todos los propósitos.
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