Cómo fomentar hábitos saludables en los adolescentes y Cómo educar a los niños despistados para mejorar su atención, colaboraciones en conmishijos.com

Cómo actuar para mejorar la salud de nuestros adolescentes.

Durante la adolescencia desaparecen algunas costumbres saludables relacionadas con la alimentación y el sueño debido a los cambios socio-emocionales. En esta etapa continúa el crecimiento y se forma más del 50% de la masa ósea además de aumentar hasta el 20% de la estatura definitiva, por ello las necesidades nutricionales son importantes pues afectan a su salud en general. 

La percepción corporal, estilo de vida cambiante y el sedentarismo pueden contribuir al desarrollo de prácticas de alimentación inadecuadas, desencadenando enfermedades relacionadas con la malnutrición, muchos los adolescentes no consumen verduras y frutas diariamente. 

Problemas nutricionales para adolescentes

Los adolescentes, en ocasiones, prefieren la “comida rápida” o “comida basura”. Además se caracterizan por la irregularidad en los horarios de alimentación e incluso tienden a saltarse comidas. Una alimentación saludable no se limita a alimentos recomendados, además nos informa sobre comer de una manera regular. 

Por otra parte, la imagen corporal cobra especial importancia en la adolescencia, siendo muy sensibles a la publicidad, hecho que puede llegar a condicionar sus hábitos alimentarios.

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Colaboración para la Revista Padres y Colegios 157, editorial Siena. Opinión: “¿Mi hijo es un niño de Alta Demanda?”

Os dejo la revista Padres y Colegios correspondiente al mes de abril con mi colaboración en la página 18: “¿Mi hijo es un niño de Alta Demanda?”

Taller Virtual “Recursos Prácticos Destinados a la Prevención y Detección de las Dificultades de Aprendizaje en las Etapas Infantil y Primaria” para la Red Cultural José Antonio Encinas de Perú

La Red Educativa CJAE desarrolla este Taller virtual con el fin de conocer materiales prácticos y actividades de aplicación directa para trabajar las dificultades de aprendizaje de manera personalizada

🏨 Plataforma: Clase Vía “Zoom”
⏰ Horario: 09 am a 11 am ( hora perú)
📅 Fecha: 10 DE ABRIL DE 2021

📌 INFORMACIÓN DEL CURSO:

✅ DOCENTE: ANA ROA GARCÍA

¡Déjale a él! Fórmulas para tener hijos resolutivos, colaboración en ABC familia

Solucionar conflictos es algo a lo que, antes o después, deberán enfrentarse los niños, por ello es importante que los padres les orienten sobre la mejor manera de hacerlo y no opten por sobreprotegerles siempre

Desde bien pequeños, los niños deben enfrentarse a dificultades que, generalmente, resuelven los padres por un instinto de protección al que a veces es complicado no atender. Sin embargo, la mayoría de los progenitores son plenamente conscientes de que si solucionan todos los problemas de sus hijos, estarán fomentando que según vayan creciendo y los problemas se compliquen, no sabrán cómo darles una solución adecuada porque nunca se han planteado qué estrategias deben poner en marcha porque nadie se las ha enseñado.

Ana Roa, psicopedagoga y autora del libro “Escuela de Familias, autocuidado y gestión de energía cuando vivimos con niños” (Editorial Círculo Rojo), explica a ABC que para muchos padres es más sencillo solucionar los problemas…

Sigue leyendo en https://www.abc.es/familia/padres-hijos/abci-dejale-formulas-para-tener-hijos-resolutivos-202103081603_noticia.html

Charla “Itinerarios de Bachillerato y Orientación Profesional” IES Gran Capitán

Estimadas familias,

Os presentamos la Conferencia para padres de este mes. Durante el mes de abril en el instituto se están realizando actividades y charlas de orientación tanto entre los alumnos como entre los padres.

Desde el AMPA también nos parece interesante contribuir, además, es un tema que ha sido demandado por las familias en las encuestas de evaluación.

ORIENTANDO EL  FUTURO DE NUESTROS HIJ@S

22 de abril 2021. 18:30h Online

Impartida por Ana Roa García y Cristóbal Calderón Machuca.

Taller “Neuroeducación en las aulas y optimización del aprendizaje” Colaboración para Mentor, Educación para todos (Bolivia)

7 errores que comenten los padres separados con sus hijos y ¿Debemos ocultar emociones negativas ante nuestros hijos? Colaboraciones en conmishijos.com

Signos de alerta del Síndrome de Alienación Parental (SAP)

Actualmente existe un gran número de parejas que por alguna circunstancia deciden separarse. La separación impacta en todos los miembros del sistema familiar, pero especialmente en los hijos, pues en multitud de ocasiones los padres separados no somos conscientes de los errores que podemos cometer con ellos. Sabemos que la ruptura sentimental es dura, pero lo más importante es la existencia de hijos cuando se produce… a veces, olvidamos que son solo niños. Nos comunicamos con ellos como si fueran adultos y, aunque sean inteligentes, su madurez emocional está lejos de la nuestra.

Es necesario ir asumiendo que nuestra relación no funcionó y pensar en el bienestar de los hijos. Poco a poco aceptaremos que es importante una buena comunicación con el padre o la madre de nuestros niños ya que contribuye a su estabilidad emocional y evita un crecimiento traumático; de hecho, los niños se encuentran atrapados en un verdadero conflicto de lealtades cuando se producen situaciones como estas, y en principio no pueden y no quieren dar la razón ni a uno ni a otro.

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14 de abril-12 de mayo de 2021 TALLER “Gestióna-te y reduce tu estrés”para el IES San Isidro (Madrid). Segunda edición

GESTIÓNA-TE Y REDUCE TU ESTRÉS. NUEVO TALLER INICIO 14 DE ABRIL

Nuevo Curso de Actualización Pedagógica “Detección y prevención de las dificultades de aprendizaje en Educación Infantil y Primaria” Colaboración con la Red Educativa Cultural José Antonio Encinas de Perú

Colaboración para la Revista Padres y Colegios 156, editorial Siena. Opinión: ¿Qué implica la “toma de decisiones”?

Os dejo la revista Padres y Colegios de marzo. Mi colaboración está relacionada con la importancia de la “toma de decisiones desde los primeros años”